立秋过后天气并未立马凉下来全国多地延续着“烧烤”模式离开空调房5分钟就会热出一身汗有人说出汗会带走身体中的微量元素所以要在出汗后多喝淡盐水这样的说法不一定靠谱！出汗会带走人体微量元素人出汗是一种正常的生理现象，主要为人体保持恒定的体温。通过出汗，来散发多余的热量。
每经记者：李宣璋 每经编辑：陈旭6月21日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。国家卫生健康委宣传司副司长、新闻发言人胡强强表示，自然界的周期性节律性变化，是影响人体健康的重要因素，二十四节气准确反映了自然节律变化。21日正值夏至，是盛夏的起点。
眼下高温天气依旧，不少人出汗越多，口味上也吃得越咸。老话说“多吃盐可以长力气”，事实真的如此吗？食盐是大部分人必不可少的厨房调味品，吃得越多越健康吗？来看上海市疾病预防控制中心的专家带来的科普解读↓有研究认为，人类是出于调味的需要而使用盐的，食盐在现代营养学中也被归类于调味品。
中医有一个特别有名的方剂——生脉饮，它由药王孙思邈创立，虽只有人参，麦冬，五味子三味药，但益气养阴的效果绝对是百治百效，而且不仅能补虚，还不会上火。一到夏天，天气暑热难耐，人就容易出汗，特别是本身就气虚的，出汗更多了。
据@广州天气，广州开始进入雷雨活跃天气，降水将趋于明显。天气预报分析，广州现在是“副高控制+丰沛的水汽”“气温30+℃，体感40+℃”，进入比“干热”更难熬的“闷热”天气。立秋虽至，但岭南地区仍然暑热未消。
出汗是身体调节体温的一种方式，但是出汗过多会导致身体失水，因此夏季补水尤为重要。今天我们就来聊一聊夏季出汗后如何正确补水，保持身体的水分平衡。汗液的成分要想知道如何正确的补充水分，首先，我们要知道汗液从我们的身体里带走了什么？
6月的长沙已经正式开启了暑热模式，在气温过高、湿度大、风速小等情况下，非常容易引发中暑，若不进行及时、有效的治疗，还可能会引起永久性伤害，甚至死亡。为此，湖南省卫生健康委健康教育宣传中心送上一份夏季防暑生活小常识。什么是中暑？
