第一篇发布后，有两个问题是最多被提到的，一个是crossfit健身室需要些什么器材，另一个就是希望能更详细的crossfit健身讲解。这第二篇便是以crossfit器材装备为主题，对应具体器材也会简单讲到相关器材练习的基本动作。
泡泡网耳机频道8月27日 七夕夜，在CrossFit BOX北京CrossFit Long，由引领智能无线音频技术及ITU世界铁人三项赛官方合作伙伴Jabra捷波朗倾力打造的Jabra捷波朗CrossFit训练营如期开营。
每种训练计划和套路都会有它的软肋。crossfit训练计划如果你只是以较低的重复次数进行重量训练，你就不会象反其道而行之那样培养出局部肌肉耐力；如果你只是以大量重复次数进行训练，你就不会获得以低重复次数进行训练那样培养出力量和功率。
CrossFit的目标是锻造最精英的健身者，它源于一种对健身的信仰，建立一个最广泛和包容的健身体系。那么该如何开始训练呢？【初级计划】如何执行？一个动作做完规定次数后，执行下一个动作，但要记住准则：保持较高的强度。训练计划的负重是你的身体自重，但是训练节奏快。
已有前人写过C2划船器的开箱和简介，作为一个健身者，也忍不住换个角度来聊聊划船器，并且抛砖引玉，让大家对未来健身世界可能的王者体系crossfit有所了解。接触C2划船大概两个多月了，会了解到这个器材是因为我练习的健身体系---crossfit。
相比较健身服装新年伊始最应该投资一双“鞋”！普遍观察下来，大部分训练者去健身房健身都会穿软底慢跑鞋，但其实我们在进行力量训练时，很多动作都比较适合硬底鞋，尤其是初学者在做深蹲或硬举等下肢动作若是鞋底过软，很容易导致身体重心不稳影响动作品质！
在健身房，常见的有氧器械有这么几种：跑步机，椭圆仪 ，固定自行车（坐姿固定自行车、室内单车团体课程），台阶机（踏步机），划船机（商业健身房中不太常见，是Crossfit Box 的标配器械）一、跑步机跑步机是普及最广泛的有氧训练器械，所有商业健身房包括一些比较大型的健身工作室都会
“锐步作为NHL官方装备赞助商的时代将划上句号，它的母公司阿迪达斯将从2017-18赛季起成为NHL30支球队的球衣赞助商。这是今年3月阿迪放弃NBA球衣未来赞助续约权之后，在北美市场迈出的重要一步。而对锐步来说，完全退出四大体育联盟，意味着他们将更加彻底地向健身品牌转型。
作为军事与军品迷的入门-5.11，这个“最接地气”的品牌绝对是每一个军迷心中最熟悉的品牌之一。因为在当年不管你是下场还是初次入坑，只要你看见一个身穿5.11的朋友，你就能领会一个信息:“这就是自己人!”
