随着人口老龄化的加快，中老年人的心血管健康受到越来越多的关注。为了保护中老年人的心血管健康，正确的饮食习惯是必不可少的。本文将介绍中老年人保护心血管健康的饮食要注意的几个方面。一、三种物质1、高盐食物少吃高盐食物有助于保护心血管系统。高盐食物会升高血压，从而导致心脏病和中风。
