最近50岁的刘先生发现，自己在转动脖子的时候，会有“咔嚓咔嚓”响的声音，但并没有疼痛或其他感觉。自我牵引疗法自我牵引颈部可改善局部症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3～5次。
生活就是现实版《釜山行》，在公交上、地铁里，总能看见几个以缓慢均匀的速度艰难地抻动脖子的人，就像正在挣扎变身ing的怪物在跳Disco。但这招并没有什么卵用，颈椎病发作起来，比名列童年噩梦第一名的“老师用指甲抠黑板的声音 ”煎熬100倍！是刺痛？酸痛？胀痛？烧灼？
骨科门诊常常有患者由于脖子咔咔响而就诊，不少病人由此担心。其实绝大多数是患了颈椎病，颈椎病分为六种，其中有上述表现者，称为颈型颈椎病，它表现为持续性或反复发作的颈肩部疼痛酸沉不适或易感疲惫,颈部僵硬、活动受限，经常落枕，个别患者有手足偶然麻木。
颈椎的位置在头部以下，胸椎以上，颈椎病是生活中常见的一个问题，对于每天长时间久坐的人来说，可能如果经常脖子疼，一转就有响声，便会怀疑自己得了颈椎病，自嘲自己还没有赚够看病的钱，就先得了颈椎病，明明才二十几岁，但却是老年人的颈椎。
导 读平时生活中，您有没有过这样的经历：工作时，长时间处于一个动作久了脖子就会非常痛，甚至头晕，颈椎摸上去很硬、很凉，而且一转就会嘎巴嘎巴响。其实这种现象就是在提醒您，一定要注意颈椎健康问题了！今天你的脖子响了吗？1脖子为什么一转就响？
央视网消息：“10个上班族，9个颈椎痛。”随着生活、工作方式的转变，人们久坐的时间也越来越长，颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛等疾病的发病率随之升高，并呈年轻化趋势。2019年，“职业健康保护行动”将颈椎病、肩周炎、腰背痛、骨质增生、坐骨神经痛列为劳动者个人应当预防的疾病。
本期健康“关键词”：颈椎病节目嘉宾：襄阳万顺骨科医院院长 余鹏颈椎是我们人体脊柱中最灵活、活动频率最高的部位，是连接头颅与躯干的“生命线”，对于长期伏案工作的低头族来说，颈椎病太常见不过，所以在早期很容易被人们忽视，觉得“大家都有，不算毛病”了，是这样吗？
