年龄，就像打翻的牛奶，已然失去不可追，强调它重要除了徒增焦虑，可能作用仅是提醒那些还处在合适年龄的女性早日生育。但是没有生育意愿的姐妹可能还没关注这方面的信息，焦虑卵子质量的可能本身已经不再年轻。我们要做的就是如何在此基础上进行改善，而不是对着已经打翻的牛奶哭泣。
卵子质量是女人受孕的关键因素，但随着社会的不断发展，越来越多的女人都进入了晚婚晚育的阶段，所以大多数女人想要孩子时都发现自己已经30+了，而对于30岁以上的女人来说，卵巢功能也在开始退化，这个时候卵子的质量也会受到影响，所以想要提升卵子质量，多吃下面几种食物是很重要的。
女人想要成功受孕，必备的三个条件就是优质的卵子、健康的子宫和畅通的输卵管，不管哪一方出现问题，都会影响女性怀孕，而优质的卵子是女性受孕的关键因素，很多女性由于生活习惯不好，导致卵子质量低下，这样就会影响怀孕，所以在生活中我们可以多吃一些提升卵子质量的食物。
22岁的刘小姐，结婚两年不孕，一查结果发现抗苗勒氏管激素（AMH）只有0.4ng/ml，比正常值差了近10倍，被医生诊断为“卵巢早衰”。而54岁的陈女士，结婚再婚一直未孕，在54岁卵巢萎缩的状况下，还在生娃的路上孜孜以求。
随着现在晚婚晚育情况的越来越多，高龄产妇的数量也是越来越多，那么高龄孕妇在孕期应该注意哪些事情呢?其实高龄孕妇们无论是在备孕上，还是在生产过程中和生产后，出现问题的概率都是非常大的，这是因为高龄孕妇的宝宝在发生染色体异常的情况是比低龄孕妇的概率要高hen多的。
每个人都希望自己能生一个健康聪明的宝宝，然而，只有“根正”才能“苗红”，高质量的宝宝就离不开高质量的精卵，如果卵泡发育不好，必然会影响卵子的质量，进而影响受孕。影响卵子质量的因素有哪些呢？年龄年龄是影响卵子质量的主要原因之一。
一般来说，人过35岁，身体的各个系统都呈现一定程度的衰老，首当其冲的就是圣旨系统，特别是女性的卵巢，过了35岁后，卵巢功能就会逐渐下降，到了40岁之后，卵巢功能还可能会出现“断崖式”下降，这时虽然卵巢仍可能排出卵子，但是卵子的质量已经明显下降，依然不容易受孕。
