来源：【人民健康网】近日，心梗一词多次登上热搜，引发网友关注。在本期《1分钟养生课》上，中国中医科学院西苑医院心血管科主任医师高铸烨表示，熬夜会增加心肌梗死的损伤面积，影响心梗患者的预后，相较于不熬夜，熬夜会导致主要心脏不良事件增加92%左右。
导读：“如无必要，勿增实体。”“我很神奇的。我不能拖延上床时间，每次过了12点，我铁定睡不着。”不管是日常门诊，还是线下演讲，总是时不时地会接到这样的问题。为什么过了某个时间点就睡不着呢？不是说，熬得越晚越困吗？这听起来不合逻辑啊。其实，这个问题里面埋了一个“雷”：时间。
随着生活模式的改变，追剧、玩游戏、刷短视频、逛购物网站，让许多人一不小心就玩到了凌晨，慢慢都养成了晚睡和熬夜的习惯。很多人都不清楚，每天晚上到12点或1点才入睡，早上7点醒来，这算不算是熬夜呢？熬夜到底是按几点睡觉来划分呢，还是按每天的睡眠时间来决定？
弄清原因，才能针对性地解决问题宝妈小凤最近非常头疼，那就是2岁的儿子很晚都不睡觉，每天晚上耍到12点左右，都还没有睡意，还必须强制宝宝去睡觉，哄半天，自己都快睡着了，宝宝可能都还不想睡，这样经历了一段时间了，宝妈都快被弄得崩溃了。
临床上很多患者长期饱受失眠的困扰，一般找到我时，已经失眠半年到一年时间，难以忍受了，才决定治疗。咱们中国的老祖先把一昼夜分成了十二个时辰，每个时辰是2个小时，用十二地支来表示，这就是:子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。
