大众报业·大众日报客户端 2022-05-05 15:12:13 为倡导科学健身理念，助力非遗文化传承，提高太极剑习练水平，4月20日上午，兴隆街道文化站在垦利区植物园组织开展了一期武当63式太极剑培训班。
武林四大兵器：武当剑、少林棍、形意枪、八卦刀。武当剑天下闻名，举世无双，受到广大武术爱好者的深深喜爱。武当太极剑具有以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拔千斤的风格特点，并蕴含炼精化气，炼气化神，炼神还虚，还虚合道的道教气功功法，又有强身防身，激发人体潜能，促进延年益寿的养生功效。
武当太极剑以柔克刚，以静制动，后发先制，四两拔千斤的武术特点，并有练精化气，练气化神，练神还虚，还虚合道的道教气功功法，又有强身健体，防身自卫，发人体能延年益寿的特点，是集武术与养身为一体的剑法，演练太极剑要求虚领顶劲，含胸拔背，沉肩坠肘，动作舒展要求内含其气，外含其形，动静结合
很多拳友，看到别人舞剑感到非常潇洒，也急于想学。但是，凡事欲速则不达，学习太极剑也是一样。那么，什么时候学习太极剑比较合适？学习太极剑之前，应该做哪些准备？应该知道哪些常识呢？首先，什么时候开始学习太极剑比较合适呢？
