讲真关注了篮球良品的人都挺后悔的QQ/微博/微信公众号：篮球良品HELLO，艾瑞巴蒂有许多人上篮冲击力太大导致篮球磕到篮筐后沿或者刷了一圈有滚了出来，这种情况非常可惜。前段时间有人在知乎问我这个问题，我给出的答案是：上篮时借助手腕和手指的力量把球往上抛成抛物线。
说到现役的NBA后卫谁是上反篮的代表人物，相信多数朋友都会想到凯利·欧文。上反篮不仅可以躲避对方的封盖，上篮得手的同时还能造成对方犯规。如何才能正确使用上反篮这项技能呢？上反篮这项技能对于手指拨球的动作，步点以及出手的位置、力度都有很严格的要求。
2015-16赛季，年仅25岁双能卫麦科勒姆以场均20.8分3.2篮板4.3助攻的数据荣膺最快进步奖，麦科勒姆非常勤奋好学，他的闲暇时间大多都在研比赛究录像和高阶球探数据系统Synergy，他还撰写了分析联盟顶级后卫的球探报告，接下来，我们就来看看麦科勒姆眼中的后场巨星们。1.
1、Crossover即为变向之意，是球场上最常见的过人动作，但是真正能用的非常极致的人不多，虽常见但学精太难，需要长期练习！欧文基本过人经常会使用！朝左边或右边加速手臂运球摆动的同时，注意脚步也要同样跟上，虽为佯装但要有逼真性！
点击，且订阅上方“篮球时间BallGameTime-BGT”每日推送高质量篮球教学，集锦，内容！ 众所周知，凯里欧文是联盟内变向最无解且观赏性极强！每一次面对防守，都能完成极具创造性的过人！每一位痴迷于过人的球友们，都非常渴望欧文的脚踝终结能力和灵活的上篮手活儿！
拉杆 ， 就是起跳后在空中为了躲避盖帽而做的手臂环绕动作 . 以一个上篮的动作起跳 ， 遇上防守球员的封盖 ， 在空中变换动作 ， 把球收回来到胸前 ，躲过防守之后再变成上篮动作 ， 在落地之前完成上篮 . 拉杆是躲避盖帽的好办法。
众所周知，上篮是篮球运动中最基础的技术动作之一，上篮（或称走篮或挑篮）是指持球人进攻到篮下后跳起，把篮球升起接近篮筐再以单手将球放进去或擦板投进，在快攻以及一般进攻时都会经常使用到。在上篮时，允许球员在收球之后，在两步之内对篮筐进行进攻。
