中医上讲，养阳就等于养命，这句话一点都不夸张。在大自然中，万物生长靠太阳，而人也是其中的一员，要想健康长寿，就离不开阳气的温煦和滋养。阳气与阴寒相互对立，当阳气不足，阴寒内生，很多疾病的发病率就会明显升高。那么阳气不足，到底会有哪些表现呢？大家不妨对症自查，希望你一个都没有。
进入秋天后，天气由热转凉，阴气渐长，阳气渐收，这个时候也是万物成熟收获的季节，人体也跟着阳消阴长，由夏天的阳盛转变为秋天的阴盛。所以，女性朋友想要冬天在温暖中度过，就要趁着秋天做好以下4件事，帮你把阳气收得紧紧实实的。
现在正值三九严寒时节，门诊上经常听到女性患者说自己手脚冰凉，有的晚上需要穿厚袜子睡觉，痛经的患者也多了起来，我仔细看了一下患者的穿着，上面穿着厚厚的羽绒服，裹着围巾，戴着帽子，而腿上仅一条单裤，或是短裙配上“光腿”神器，这些看似时尚的穿着，着实是大大地损伤了人体的阳气，恰恰是我们健康的大敌。
