当我们进食时,食物被消化并转化为葡萄糖,进而进入血液,然后,胰岛素这样的激素被胰腺释放出来,帮助葡萄糖进入细胞,从而降低血糖浓度,如果血糖浓度过高,胰岛素的分泌将增加,以促使细胞吸收更多的葡萄糖,相反,如果血糖浓度过低,胰岛素的分泌将减少,从而使肝脏释放存储的葡萄糖,以提高血糖水平。
不良的饮食习惯会让身体处于亚健康的状态,久而久之就会发展成一种慢性代谢性疾病——糖尿病,这种疾病会对我们的日常生活有很大的威胁。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是因为胰岛素的分泌不足,或者它的生物学功能受到损害,或者二者都有。
“哎呀,这可怎么办才好啊!”张大妈愁眉苦脸地坐在客厅里,对着手机唉声叹气。一旁的老伴李大爷好奇地凑过来,问道:“老婆子,你这是咋啦?”张大妈把手机递给李大爷,说:“你看,这网上说血糖没超这个数,不用太克制,别担心好好吃饭睡觉。可我这血糖一直不太稳定,也不知道到底能不能吃点甜的呀!
在阅读此文前,诚邀您点击一下“关注”,方便您随时查阅一系列优质健康文章,给您带来不一样的参与感,感谢您的支持!文章内容仅供参考,如有身体不适请线下求医!日本研究团队的最新发现表明,血糖水平在一定范围内波动时,人们的生活质量可以得到较好的保障,过度克制反而可能适得其反。
作者:陈楚雄审核:邱凯峰单位:中山大学孙逸仙纪念医院来源:逸仙药学血液中流动的葡萄糖简称为血糖,葡萄糖是人体不可缺少的能量来源。我们把血液中的葡萄糖浓度叫做血糖值,健康人能够控制血糖的波动,空腹血糖能稳定在3.8~6.1毫摩尔/升之间,进餐后血糖不会超过7.8毫摩/升。
今天我们所说的是其中一种糖尿病,我国是世界上的糖尿病大国,根据相关数据统计,糖尿病的患病率高达11.2%,尤其是近几年糖尿病的患者越来越趋向于年轻化,而且在我国有一半以上的人并不知道自己的血糖偏高,这样才会导致糖尿病的情况越来越严重。