糖尿病控制，饮食是基础，而饮食之于血糖、血脂，其影响深远如滴水穿石。不当的饮食习惯，如同潜伏的隐患，悄无声息地提升着血糖与血脂的指数，使得我们的血管如同承载过重的桥梁，疲惫不堪。长此以往，这无疑是对身体健康的严重挑战，给健康的绿洲带来阵阵阴霾。
“轻断食”以周期性节食为核心理念在全球范围内引发了诸多关注，许多人纷纷尝试通过不吃晚饭来达成瘦身、减肥的目标。与此同时，北京协和医院研究发现“过午不食”可改善血糖水平，这无疑在糖尿病圈投下投下了一颗重磅炸弹，我国糖尿病发病率连年攀升，该怎样合理控糖一直是公众关注的焦点。
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刘莉今年35岁，是一名模特，为了保持身材，她平常在饮食上十分严格。她深知好的形象和身材会为工作加分，从大学时开始就开始不吃晚饭，主食等碳水更是少碰，几乎顿顿吃“草”。如今的她已经是宝妈一枚，但身材一点都没走形。
声明：文章内容仅供参考，故事情节纯属虚构，意在科普健康知识，如有身体不适请线下求医。老刘在村里出了名，不是因为他种地有多厉害，也不是因为他爱帮人修拖拉机，而是因为他的一件“奇事”。几个月前，他因为血糖高住了院，医生摇着头说：“你这血糖再不控制住，迟早要并发其他问题。
3 McHill AW， et al. Later circadian timing of food intake is associated with increased body fat. Am. J. Clin. Nutr. 2017， 106， 1213–1219.
糖尿病人一般指糖尿病患者，糖尿病患者多吃菜、少吃主食，一般是不可以的。糖尿病患者多吃菜、少吃饭，有助于控制餐后血糖，但不一定能控制好餐后血糖，而且长期多吃菜、少吃饭，有可能会导致糖尿病患者身体发生营养不良的情况。
近日，60岁的王大爷晚上散步时，突然感觉一阵头晕目眩， 随即晕倒在路边，老伴立即拨打120，医生通过相关检查发现王大爷属于低血糖昏迷。但是王大爷的老伴很疑惑之前体检时发现血糖已经超标，一直都服用药物维持血糖，为何现在又莫名其妙的出现了低血糖呢？
