星座www.xingzuowu.com 2013-10-02编辑:小编22 星座屋官网【导语】单看脸孔很难辨别出一个人的真实年龄，有的人长着一张娃娃脸，其实心理非常成熟，世故；有的人长得很成熟，心理年龄却是一个小孩子，所以外表很难分辨。
人到了一定年纪，健康开始走下坡路，不好好保养，岁数再上去就真“吃苦头”了。我们无法阻止衰老，但可以延缓衰老！到底有哪些“冻龄”妙招呢？快来看看吧~五个生活细节出卖你的年龄测试一说明：如果答案选“是”，说明你的睡眠功能可能在老化。
分享一个比较有意思的测试：单腿站立，双手叉腰，闭上眼睛，身体不能有明显晃动，看你能坚持站多久？（测试时最好有旁人一起防止跌倒）。左右腿轮流测试，对照下表看你的身体年龄跟实际相符吗？●●●平衡能力测试这个闭眼单腿站立测试，实际上是对身体平衡能力的考察。
讷河市融媒体中心爬三层楼就喘得不行，走几步路就喊累……如果出现这些情况，就要小心了，衰老可能正在悄悄靠近。4个简单方法，可以快速检测身体是否开始衰老↓↓4个方法能自测衰老1、爬爬楼梯——15分钟内爬楼梯一项研究分析了196名健康老年人的爬楼梯步速。
