中南民族大学大三的陈同学坚持跑步两三年了。6月11日，她告诉记者，现在每周会出去跑三到四次，每天七八点起来跑。陈同学表示，她特别喜欢吃早餐，而且喜欢在不同的地方吃早餐，所以她经常跑着去买早餐，单程差不多会在5公里左右。
对于一部分选择晨跑的人而言，一个“终极难题”又来了——晨跑前该不该吃早餐。但这并不代表“是否空腹晨跑”没有一个正确的做法——《Runner’s World》就采访了多位资深运动医学专家，告诉晨跑者们，怎么选择进食才最适合自己。
“要么减肥,要么去死”……诸如此类恶狠狠地将减肥励志语已经是耳熟能详了,但是减肥总不是那么一帆风顺的。虽然大家都知道“少吃多运动”是减肥的至理名言,但是,对于哪种运动效果比较好很多姐妹们并不清楚,特别是一些学生MM。
