文/丁香经常有人说猪蹄和银耳富含胶原蛋白，这是真的吗？想补蛋白质，吃哪种食物才最好呢？今天，先就我了解的一些知识来给大家讲讲哈，为了不枯燥，我打算先讲讲生活中一些常见的含有丰富蛋白质的食物开始讲起，比如各种肉类，鸡蛋，豆制品。1.
俗语说：入伏陈皮汤，出伏银耳羹。出伏意味着暑去秋来，虽然广州仍然保持着闷热的天气，余暑未消，但“秋燥”已初现，滋阴润肺防秋燥将成为饮食养生重点。对于老广来说，秋天的第一碗银耳莲子糖水是最润不过了。不过你知道，银耳羹应该选择鲜品还是干品吗？当身体出现什么症状时，银耳羹需要忌口？
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。在一片平凡且普通的城市里，黄大妈，一位已退休的邮局职员，年届67，忽然在一次体检中被查出患有胃炎。
在这个以瘦为美的时代，很多人无论是否真的算得上胖，都一直在减肥路上前行。人体有很强的自我调节的功能，如果我们吃了大量油脂，脂肪在体内堆积，机体就会分泌一种激素——瘦素，它能刺激大脑，让大脑释放出“不能再吃了”的信号，帮助控制食欲、增加饱腹感，从而控制体重。
