水，是生命之源，人体的60%-70%都是由水组成的。一个人没有食物，可以维持3周左右的生命，但要是离开了水，大概就只能挨个3天。我们每天都得喝水，这看起来再简单不过了。然而，很多人却把身体毁在了喝水这件小事上，天越热越容易中招！夏天这样喝水，当心大脑变傻、肾伤透！
流言：“上了年纪，应该少喝水。”网络上流传着一种说法：老年人的肾功能逐渐下降，体内水分代谢能力减弱，过多饮水会加重身体负担，引发水中毒，所以老年人应该少喝水。流言分析：并非如此。老年人饮水并非要少，而是要科学。老年人合理饮水并不会危害肾脏健康，也不会增加身体负担。
来源：【四川日报-川观新闻】川观新闻记者 魏冯生活中，不少“肾友”的饮食习惯存在一定的误区。3月14日是世界肾脏日，川观新闻邀请四川省儿童医院小儿肾脏科魏彤、何萌、董沙沙3位医生，解读三大饮食误区。肾脏病患者不能喝奶？
