健康的体格、体魄是每个时代的人都在追求的一件事，而健身锻炼是强身健体、改善肥胖，同时提升健康指数的有效方式，更是现代人需要重视的一件事。自从微信运动出来后，很多人都在挑战日走一万步的目标，而减肥的人大都会进行跑步锻炼。那么，每天走一万步跟每天跑步5公里，哪个运动效果更好呢？
2023年3月19日是一个值得记录的日子，在无锡马拉松暨全国马拉松锦标赛上，何杰以2:07:30、杨绍辉以2:07:49的成绩双双打破全国记录，而上一个记录是任龙云于2007年北京马拉松所创造的2:08:15。
