8天“双节”小长假即将结束。你是“宅家”一族还是“旅游”一族?走亲访友、景点打卡。当然也少不了一场“舌尖上的旅行”炸鸡火锅烤肉，啤酒奶茶果汁。已经成为了假日标配。但你是否了解“假日综合征”?高血压、冠心病、胆囊炎、胆结石、糖尿病……可能不经意间你已悄悄“中招”就连随处可见的“健康水”——鲜榨果汁。
每天喝一杯果汁，感觉是不是很健康？担心孩子喝饮料不健康，让孩子喝果汁是不是更健康？生活中还有些人，甚至每天只喝果汁、果蔬汁来减肥。喝果汁、果蔬汁，被很多人认为是一种方便增加水果和蔬菜摄入量的方式，许多商家也是大力宣传喝果汁天然又健康。
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 黄艳 郭俊近日，杭州14岁的初中生小木（化名），在一次吃完火锅后，大脚趾突然剧烈疼痛到无法走路，吃了止疼药也止不住，被父母用轮椅推到浙江医院三墩院区，被诊断为“痛风”。
近日，浙江金华23岁姑娘小胡因为每天大量吃橘子导致全身肤色发黄，变成了“小黄人”。皮肤科专家称她是因短时间内摄入含胡萝卜素的食物过多，来不及代谢在皮肤沉积后显现出黄色。那么，哪些食物会影响肤色和皮肤健康？爱美的姑娘们，你们吃对了吗？
据国外研究发现，女性每天喝两杯橙汁便可能导致患痛风风险提高，即使每天喝一杯橙汁也会导致痛风风险提高41%。在此项长达20多年的研究中，波士顿大学的科学家对8万名女性的饮食习惯进行了研究。结果发现，每天喝一杯橙汁的女性患痛风风险提高41%，每天喝两杯以上可导致患病风险提高2.4倍。
一项针对7万名参与者的瑞典研究表明，含糖饮料比甜食对心脏健康的危害更大。据法国《费加罗报》9日报道，这项历时22年的研究表明，含糖饮料（包括果汁和汽水）显著增加了心血管疾病的风险。 研究指出，果汁即便未添加糖分，但其含糖量也与汽水相当。
孩子们总是对各种甜饮料毫无抵抗力，但是常喝甜饮料将会对孩子的身体带来许多危害。下面小编将给大家列举其中七个害处。只要含糖，无论是蔗糖还是葡萄糖，无论是水果自带的糖还是添加进去的果葡糖浆，多喝甜饮料都会带来潜在的健康害处。
一项新研究显示，相比可乐等碳酸饮料，每天喝过量果汁对身体危害更大，会增加早逝风险。而且，由于不需要咀嚼，果汁在胃里排空速度很快，在肠道中吸收速度也很快，血糖上升比新鲜水果快得多，对中老年人来说尤为不利。
相信很多人都看到过便携式榨汁机的广告，每天喝一杯鲜榨果汁，似乎精致又养生。平常孩子不爱吃水果，上班族没时间吃水果，老年人吃水果不方便，大家总会认为喝鲜榨果汁便利又营养。复旦大学附属金山医院张琦、何岱昆、葛莹提醒大家，事实并非如此美好，长期喝鲜榨果汁也有坏处。
最近的一项研究发现，早晨享用一杯橙汁或一些新鲜西柚的人，其患黑色素瘤的风险可能会有所增加，黑色素瘤是最常见但却最致命的皮肤癌。这项研究结果发表在六月二十九日的肿瘤学顶级期刊《临床肿瘤学杂志》（Journal of Clinical Oncology）（IF=17.9）。
