看看如下两个案例:周某，女，41岁，两年前头发开始变白，她很发愁，因为她是爱美女性，吃了一些中药效果不明显，后来听说吃黑豆能够使白发变黑，所以她开始坚持每天吃一次黑豆，每天30克，吃了三个月后开始有效，半年后黑发减少，一年后黑发明显减少，她认为吃黑豆可以使白发变黑。
长白头发原本是中老年人的专利但现代人因其糟糕的生活方式早早地就“喜提”白头面对突如其来的白头发很多人都慌了神开始“十八般武艺”齐上阵结果一顿操作猛如虎一看头发白又秃中国一直都有“以色补色”的说法所以不少人就以为多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物可以让头发变黑事实上，黑色食物中的黑色素和我
