来源：【泰山融媒】在快节奏的信息时代，电子设备已经成为我们日常生活中不可或缺的一部分。手机、电脑、电视等电子产品给我们带来了便利，但也给眼睛造成了巨大的负担。眼疲劳、干眼、视力下降等问题越来越多，严重影响了我们的生活质量。如何保护双眼，成了一个亟待解决的问题。
近年来，我国儿童青少年近视普遍化、低龄化、重度化日益严重，近视正严重危害着小朋友们的眼健康。国家卫健委2020年统计数据显示，中国儿童青少年近视率为52.7％，并且随年龄增长显著升高。而冬季由于日照时间短，户外活动显著减少，近视的发生发展更迅速，夏季的近视进展仅为冬季的60%。
我们常说眼睛是心灵的窗户，但是很多人身体明明还没老，这眼睛却是越来越不好了，眼睛干涩，很喜欢用手去揉，或者是视物不清，眼睛模糊，还有的是被飞蚊症，老花眼，近视眼，看东西久了流泪等情况困扰，那为什么会出现这样的情况呢?
杨 潮在中医理论中，眼睛的健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行，可经常操作。常用的眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、四白穴。每天按摩这些穴位，可以促进眼部血液循环，减轻眼睛疲劳。太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。按揉此穴可缓解目赤肿痛，眼睛疲劳。
北京中医药大学东方医院眼科医师 解萌萌如今电子产品日益普及，长时间使用电子产品已经成为许多人的生活常态。用眼时间加长、强度加大，越来越多的人用眼过度，眼干、眼涩、眼疲劳、视力下降等问题也随之而来。出现眼部不适怎么办？这是不少人都关心的问题。
出现视力方面的问题啊，我认为多半都是用眼过度所引起的，特别是当今社会吗，电子产品泛滥，上至六七十岁的老人，下至两三岁的孩子，不管是哪个年龄阶段的人，只要一拿起手机，没两三个小时，那是根本就停不下来，所以啊，现代大多数人都有眼部的问题。
每次出诊总会被患者问到这些问题：“孩子居家学习两周了，最近总是频繁眨眼”“上午还没事，快下班就觉得头疼眼胀”“说不上哪种感觉，眼睛就是不舒服”“看一会儿手机就眼前模糊”“脑子清醒眼睛困”……出现以上情况，可能是视疲劳，属于视觉的“亚健康”状态。
