华尔兹又称圆舞、慢华尔兹、波士顿华尔兹等。摩登舞项目之一摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群，参加比赛的运动员要求男士要着燕尾服摩登舞西装，打领结；要求女士要着长裙，梳宴会正式发型。该项目群中包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。
【国标舞冠军：报道】冠军杨超谭轶凌华尔兹，在“中国杯”上海站的视频这个视频，我们一起探讨的要点：1、他们的定格动作，100%的开花式的放开2、在华尔兹的动作中有探戈的小动作；可以用吗、国标舞，冠军，体育舞蹈，全民健身，摩登舞，华尔兹【国标舞冠军】总编辑：陈波
经过三年多的学习，自己感觉只是刚刚入了摩登舞的门，相对其他一些舞友真的感到汗颜。我坚持摩登舞是生命力的开发，练舞过程中身体细腻微妙的感觉更关键，我不急于学习套路，我认为中年人半路出家学舞的成品在日常生活中的形态举止中，肯定不是为了比赛拿名次。这里把自己学舞过程中的体验供大家参考。
谈到学习摩登舞的好处，一般的说法都是：跳舞能有效地锻炼身体，健身减肥。砖家说：每跳一支华尔兹舞就相当于完成一个500米跑步的热能消耗量。这个确实不假，但是，我为什么要去跳摩登舞？打羽毛球、篮球、骑行，甚至跑步，不都能达到同样的效果吗？我有个朋友小庆二十七、八岁了，还没有找到对象。
高抛劈起球要点：普通劈起球的准备动作，半挥杆，击球时感觉像是打开杆面，球杆从球下撇过，利用杆头底部反弹角获得更大杆面倾角，使球抬升更高并产生更多倒旋，从而更柔和地落地。在切球距离比较短、停球区比较小时可以用这种高抛劈起球打法。
