我们每天必须要摄入主食和蔬菜来为身体补充营养，增强饱腹感，如今各种养生人士都提倡以清淡饮食为主，清淡饮食的确能避免身体患病，但人们在选择蔬菜时，也是有一些忌口的，肠胃不好的人不是什么蔬菜都能随便吃，因为有些蔬菜并不会给肠胃带来好处，反而会让胃病加重。
在繁忙的生活中，我们往往忽视了与身体最亲密的对话——胃的感受。胃病，这个看似不起眼，实则影响深远的健康隐患，正悄然侵袭着无数中老年人的生活。你是否也曾因胃痛、胃胀而夜不能寐，或因胃病反复发作而苦不堪言？
你是否曾听说过，胃不好的人最好少吃茄子?或者有人告诉你，玉米和辣椒都是胃的“克星”，要尽量远离?在健康饮食的道路上，我们常常会听到各种各样的观点和建议，但究竟应该如何选择，才能保持胃肠健康，又不至于过于枯燥乏味呢?
