黑豆怎么打豆浆才好喝？1.食材的选择：当然是选择好的黑豆了。看：看外表，颗粒饱满；闻：闻味道，无异味，无变质；问：询问保质期，当然不要选择过期的东西，新鲜的食材打出来的豆浆才好喝对吧。如果有条件，还是选择有机黑豆。2.
打豆浆，别再豆子泡好直接打了，多做1步，豆浆更丝滑，没残渣天气热了之后，就喜欢喝饮品，酸梅汤、冰豆浆、奶茶等等都是我的最爱，出门一趟流汗太严重了，回到家什么都不想做，就想打开空调吹着冷风，然后来点清爽的东西吃喝。
每天一个小诀窍，健康营养在身边，大家好，这里是清清爱做菜，我是清清，我们隔壁家有一位已经退休很多年的中医爷爷，小时候我们爱去他家里面玩，有点什么小病小痛都会去找他，如今爷爷已经83岁了，依旧手脚麻利健步如飞，前两天又去他家里的时候，见他用黑豆这样做，他说已经这样吃了40年了，这可是他保持年轻的秘诀，这顿时就引起了我的好奇心，缠着他教我做，说着他又开始了新一轮的制作，只见他手速飞快，一顿操作，不一会就制作完成了。
来源：【昆明日报-掌上春城】花生黑豆豆浆原料：黑豆适量、花生适量、黑芝麻适量、纯净水适量。做法步骤：1. 备好食材：如图，黑豆，花生洗净放冰箱冷藏，浸泡一夜备用。2. 把食材放入破壁机内，加入适量纯净水。3. 盖好盖子，启用电源按营养糊操作。4. 时间到，营养糊已好。
一过秋分，秋天的早晨凉意就更浓了，这时候我们营养就要跟得上，可以进食一些营养高、热量高的食物，才可以安稳过冬。这个季节的气候也变得干燥起来，平时一定要记得多喝水;另外还可以通过食物来起到滋润降燥的作用，提高抵抗力。 老话说“秋天一把豆赛过吃猪肉“，趁着秋季没过，赶紧吃这4豆。
冬天的天气寒冷，人们为了抵御寒冷，都会选择吃一些肉类食品来进补，这样能给身体补充足够的能量和热量，但是肉类食品摄入过多，会影响消化吸收给身体带来负担，再加上平时天气冷都不愿意出门锻炼身体，所以要注意少吃一些高热量食品，可以多吃一些五谷杂粮，这样可以有效防止出现高血压、高血脂的情况，现在的生活条件太好，平时吃太多精细粮食，营养明显过剩，身体就会出现很多“富贵病”，出现多种疾病问题。
