文|媛妈育儿日记原创，欢迎个人转发和分享很多家长都有过这样的经历吧？就是宝宝睡觉总是从床头滚到床尾；从宝妈身上踹到宝爸脸上；要不然就是嗗噜嗗噜地滚到床边甚至跌到床下……为什么宝宝睡个觉也能“上天”呢？常常是到半夜找不到位置，家长们真心累呀！
本文由萱爸有话说原创，版权所有，欢迎转载当妈真是个莫大的挑战，不仅要照顾孩子的吃穿住行，还要哄孩子睡觉，你以为很简单的一件事，做起来却令人分外头疼。自从当妈后，就没睡过好觉，好不容易把孩子哄睡着了，孩子在床上有一点点动静，自己就得翻身起来，看看宝宝到底怎么了。
一个动作就是拉伸翻滚，也就是说早上睁眼的第一时间不要先起床，而且利用此时间进行全身的拉伸锻炼，具体的减肥动作很简单，就是双手双脚伸直，用力达到自己极限，并让全身肌肉处于紧绷状态，在床上顺势在床上用力滚动，就可以锻炼到手臂和腿部的肌肉，达到减肥塑形的效果。※你有什么瘦身困扰想咨询？
近日，女演员钟丽缇在社交平台上发布了一个主题为“翻滚变装”的视频，并逗网友猜她翻滚了多少次。视频中，钟丽缇原本穿着一件黑色吊带的黑色t恤，前一秒还在镜头前脱光衣服，下一秒就在床上翻筋斗，为的就是展现一秒变装的效果。
