午后时分，困意如潮水般涌来，许多人会选择午睡来为自己 “充电”。然而，有时候午睡不仅没有让我们精神焕发，反而带来头晕乏力的糟糕体验。别担心，中医有话说，这或许是你在午睡时触犯了两大禁忌。在中医的理论体系里，人体的生物钟与自然界的规律紧密相连。
你有没有想过，那个看似让人精神焕发的午睡，可能会是引起头痛和沉闷感的潜在原因?理论上，午休是一个用来恢复体力和精神状态的好方法，但是如果午睡之后感觉头重脚轻，那可能不仅仅是因为你睡得不够好，有时候这种不适感可能和一些我们平时不太注意的生活习惯有关。
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！很多人都有这样的经历：午睡醒来，脑袋像是被什么东西勒住了一样，痛得让人难以忍受。这种情况并非个例，尤其是在工作压力大或休息不好的时候，午睡后的头痛更是频频发生。
总是头晕头疼的站不住，这多是血虚了，补血才是关键，大家好，我是魏医生，总是头疼头晕这是怎么回事呢?如果是偶尔出现一次，可能是没有休息好或者过度用脑导致的，但要是经常出现，甚至是一天出现好几次，那就要引起注意了，这是脑子的血不足了，为什么这么说?
头痛、头晕十分难受？中医活血化瘀、通窍止痛分享。从你这个情况来看，一般来说头晕、头痛引起的原因，你这个年龄阶段的大部分跟供血供氧有关系。缺血时候头会晕，缺氧时候会出现头痛。你缺血、缺氧时间长了，现在由简单的脑供血供氧不足发展成了脑白质脱髓鞘的病变，神经开始受损了。
上班族们常说：“中午不睡，下午崩溃”。只是，午睡听着挺简单，里面暗藏着的学问可是不少哟！不了解这些知识点，你不仅可能越睡越疲劳，还可能产生其他不适表现！午睡有啥讲究？有什么“午睡神器”推荐？为啥有时候午睡完会头疼？
