潮新闻客户端 记者 隋雪编者按：在潮新闻创作者中，有一群医学“大V”，他们以专业视角，让有趣、有用、有温度的科学健康知识触达并惠及更多百姓。告别龙腾岁月长，迎接灵蛇舞春光。新的一年里，男女老少如何修养身心，与健康相伴？各科专家们都有何妙招？
封面新闻记者 宁芝 实习生 许志鹏“双节”期间，人们出门旅行的热度高涨，很多人选择家庭出游。老人、儿童、女性三类人群在外旅行时有什么特别的注意事项？如何确保安全出行？首先是老年人，出门旅行防摔倒。四川省老年病医院（省五医院）魏巍介绍，跌倒严重威胁老年人健康，如何预防跌倒？
，时长22:40女性是社会和家庭的重要组成部分，不仅承载着孕育新生命、抚育下一代的重要职责，也扮演着母亲、妻子、女儿等多重角色。在很大程度上，女性决定了整个家庭的健康水平。本期《幸福红河话健康》邀请到红河州妇幼保健院院长何凤权，为大家分享女性养生的保健知识。
生活中，一些女性比较排斥吃肉，认为吃肉会长胖，不利于保持身材。其实，从科学健康角度而言，适度增加肉类摄入对女性而言更为明智。01为什么女性要多吃肉？■ 女性比男性需要更多的铁肉类是血红素铁含量较为丰富的食物，在补铁方面吸收率较高，有证据表明，增加畜肉摄入可以降低贫血的发病风险。
今年2月，国家癌症中心发布了《2022年中国恶性肿瘤疾病负担情况》。数据显示，我国女性恶性肿瘤的发病风险自30岁起增加，宫颈癌的发病率和死亡率均呈上升趋势。在此，我们为女性送上远离宫颈癌的健康小贴士。1.宫颈癌发病趋势年轻化的原因有哪些？
