面对高中双休取消晚自习的政策，普通家庭可以从以下三个方面着手，帮助孩子更好地适应这一变化:科学规划学习路线，培养优势学科 规划学习时间:孩子的时间宝贵，尤其是在6~12岁的关键阶段，家长需要帮助孩子尽早制定学习规划，发现孩子的优势学科，并针对性地进行培养。
早在2023年12月教育局发布的《关于进一步规范义务教育课后服务有关工作》文件中提到:学校课后服务结束时间应与当地正常下班时间做好衔接，晚自习不纳入课后服务范围，课后服务必须遵循学生自愿参加原则，不得利用课后服务时间组织学生刷题备考、集体补课。
高中取消早晚自习，采取周六、周日双休，深层意义家长应该清楚。高中恢复双休和取消晚自习这件事情的目的是快速的筛选出有两种能力特别强的学生，但同时也一下子就把高中教育最大的一块遮羞布给扯下来了，而且会迅速的拉开不同城市学生的差距，打破目前这种虚假的教育公平。
正当长沙市的家长们还在适应高中周末双休的新节奏时，大家又突然迎来重磅消息:初中的晚自习也取消了。这几天，长沙市的家长们陆续收到学校通知:学校接到上级教育部门工作指示，将不再安排晚自习，所有学生下午放学后、参加完课后延时服务，即可回家。
课堂时间改为45分钟 2.中午下班签离11:50后，延时离堂下课时间为12:00 午休12:40 ，3.下午上班签到1:30—2:00前， 4.下午2:00上课，晚饭6:10，晚自习6:40 5.晚放学时间9:30，熄灯10:00，晚自习除吃饭时间段外禁止任何餐厅买饭，也不卖 。
