绿茶的性质是偏寒的，味道偏甘、偏苦，具有养心安神、平肝明目的功效，临床上主要用于失眠健忘，或者是心情焦虑的精神方面的疾病，并且绿茶还具有有清热解毒的功效，在《神农本草经》中记载:“神农尝百草，一日遇七十二毒，得茶而解之。”
1.富含胡萝卜素的食物现代人的生活环境因为受到化学工业及汽车污气排放的污染,通过呼吸吸入了大量对人体有害的毒素,而当这些有毒物质随着食物进入人体内更是可以产生自由基。自由基是指拥有活动状态电子的原子或分子。
全世界每天要喝20亿多杯茶，看来除了中国人之外，外国人也爱喝茶了。最近美国加州的一项研究表明，绿茶和红茶里的一些物质可以扩血管，这也验证了以前流传说的茶有一定降血压的特性。中国饮茶已经有4000多年历史，陆羽《茶经》提到：“茶之为饮，发乎神农氏，闻于鲁周公”。
来源：【中国食品报融媒体】近日，日本金泽大学一项研究结果显示，每天饮用3杯或3杯以上的绿茶，对大脑健康十分有益。这是因为绿茶中富含儿茶素，具有显著的抗氧化和抗炎特性，可减轻血管损伤并减少脑白质病变的体积。
对很多茶友来说，春天是万物生发的季节，尤其现在处于阳康恢复期的朋友，一到春天咽炎就季节性的发作，很痛，伴随着嘶哑，很不舒服，有的还感觉干干的，今天南歌推荐茶友们一道绿茶饮:绿茶加蜂蜜，来缓解相关症状，以下为搭配的功效，冲泡方法，以及注意事项，茶友们自己在家就可以轻松搞定啦。
夏天到了，温度越来越高，除了喜欢吃凉，细菌也容易繁殖，而这些都会增加腹泻的风险。所以，不要拉肚子了才想起吃啥，亡羊补牢，不如未雨绸缪，还是提前预防吧，吃哪些食物对预防夏季食物腹泻效果更好呢，给大家介绍一些方法。生姜红糖水夏季吃凉比较多，特别平时脾胃虚寒的，容易寒凉腹泻。
吃肉不吃蒜 香味少一半吃饭缺了它总感觉差点意思吃火锅时一碗蒜蓉油碟更是必备大蒜在满足味蕾的同时还具有丰富的营养价值杀菌消炎 提高免疫力降低血糖 保护心血管……都说吃大蒜杀菌，这是真的吗？大蒜发芽了还能吃吗？吃完大蒜后嘴巴为啥这么臭？小康来解答~腹泻时能靠吃大蒜给身体灭菌吗？
秋季是小儿腹泻的多发季节。中医认为，小儿腹泻，大致可分为风寒、湿热、伤食及脾虚四型。下面推荐几款分型治疗小儿腹泻的食疗方。风寒型大便稀薄如泡沫状，色淡，臭味少，伴有肠鸣腹痛。多见于秋季腹泻早期。1、姜茶取生姜10克，绿茶3克，加水150毫升，煮沸，加红糖少许饮用。
