“每逢佳节胖三斤”大鱼大肉相伴的春节假期可别忽视日常健身哦！快来掌握科学的运动方法和家人一起“动”起来！本期我们一起来跟着上海体育大学附属竞技运动学校侯希贺老师学习几个腰部拉伸的训练动作如果我们的腰部已经有损伤要如何进行自我处理呢？
估计每个有腰椎间盘突出的朋友，都吃过这个甲钴胺吧。这个药吧，几乎是西医都会给腰突患者开的药。这其实也说明了它的效果好，毕竟是一道营养神经的常用药。它在促进神经修复，改善神经功能的方面上，效果确实不错。但医学之道，贵在辨证施治。
贺照阳 通讯员 李敏近日，济南市第七人民医院脊柱外科为一位35岁的软件设计工作者，成功实施了腰椎间盘突出症手术，术后一周他便重返岗位。借此，该科室主治医师李敏就腰椎间盘突出症进行科普，帮助公众更好地认识和预防这一常见疾病。
