焦虑情绪自愈手册

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别怕，焦虑真的是可以自愈！秘诀就三条
许多人在面对焦虑时会犯一个错误，如果按照这个错误的念头去处理，那么只会陷入更焦虑的痛苦中无法自拔。很多人都饱受多年的焦虑折磨，忍受着躯体化带来的痛苦，小心翼翼地伺候着焦虑，但越是这样，焦虑越赖着不走。
心理咨询师吴小美
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闪电防疫站｜莫焦虑！三招教你调节情绪
齐鲁网·闪电新闻12月14日讯面对新冠，除了保护好自己的身体健康，心理健康也不容忽视，这份心理健康手册请收下！
闪电新闻
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