日常生活中，身边很多朋友总是感冒生病，这种情况在中医上来看大多是因为阳虚引起的。阳虚，在中医上是很常见的体质类型，这种体质多是因为体内阳气不足导致的，常以虚寒现象作为状态特征，阳虚体质的人群包括亚健康人群，慢性疾病以及年老体衰者，不过大多还是跟不健康的生活方式有关，比如说长期熬夜、夏季长时间吹空调、吃冷饮、冬天穿衣少等，另外，久病的人也会损伤体内阳气。
生活中有一些人总爱叹气，还有的人爱长痘、怕冷，其实这些都和体质有关。2月19日，中国工程院院士、国医大师王琦做客央视《生活圈》节目时分享了5种体质的主要特征，并开出了对应的保健调理方。节目截图气郁体质——郁闷体质特征：气郁体质者除了经常郁闷外，还有易失眠、爱叹气、常胸闷的特点。
阳虚体质是阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒特征的体质状态。天气寒冷的时候，阳虚体质的市民怕冷症状更加明显。中医自古有“春夏养阳”之说，现在正是阳虚体质人群调养的好时节。潍坊市妇幼保健院中医科副主任中医师林冰为阳虚体质的市民推荐几款食疗方和音乐疗法，并教其如何进行运动调理。
