为应对隐性饥饿，目前，我国已做出一些努力，比如强化碘盐，虽存在争议，但不可否认其重要意义；给贫困地区6~24个月的孩子发放营养包(豆粉中加入微量营养素)，拌到饭里吃，可缓解微量元素缺乏的问题。此外，政府还应做好营养教育工作，让孩子们从小就知道均衡饮食的重要性。
【编者按】全国两会期间，健康议题持续升温，代表委员的建言献策与公众关切紧密交织，心理健康、睡眠障碍干预、科学管理体重等“隐形健康问题”逐渐走向聚光灯下，健康治理的精细化需求日益凸显。即日起，新华日报·交汇点将推出系列稿件，小切口、多视角解读政策深意，传递民声民情。
饭菜单一 这种假饿症状包括特别想吃甜食或者刚吃过饭就“饿”。原因可能是饭菜单一，缺少产生“饱感”的纤维素、蛋白质或健康脂肪，进而导致饭后血糖下降。建议：最好吃点健康零食，如新鲜水果，一些坚果、奶酪或花生酱等。体内缺水 体内缺水常常会让你混淆饥饿感和干渴感。
你会发现，明明刚吃完东西不久，一会又饿了!这是大家的消化系统太强了吗?如何分辨真饿和假饿。新陈代谢会变慢的原因之一，就是你吃下肚的热量，没有办法提供足够的能量，帮助身体运作，同时会造成基础代谢率下降，这经常出现在过度节食、减重没有计算卡路里的人身上，另外，如果你常几块蛋糕、面包就解决一餐，也容易导致新陈代谢停滞，因为这些「爆卡、空热量」的食品，是没有办法补充我们真正所需要的卡路里，反而会让你饿上加饿、越减越肥!
原标题：科普｜又饿又怕血糖高, 是“吃”还是“不吃”？糖尿病患者是否经常感到肚子饿想吃东西？接着又转而一想，吃了怕血糖飙升，不吃又怕低血糖，那到底该吃还是不吃？其实很多情况下，您可能只是“假饿”，并不是真正意义上的身体饥饿。
