“医生，我这只脚每年冬天都是冰凉冰凉的，没啥感觉，这脚都感觉不是我的。”这是63岁的王先生在就诊时对大夫说的话。原来这几年以来，一到冬天，王先生的脚就跟冰块似的，不管怎么捂，都热乎不起来，尤其是今年冬天更甚。
天气越来越冷了，本身就阳虚的人，日子是越来越难过了，怕冷、身上凉，到了晚上呢，怎么也暖不热被窝。如果你平时比较怕冷，还总是感觉后背发凉，稍微动一动就一身冷汗，那你多属于是心阳不足了，这其实不难理解啊，首先我们的心脏的位置比较靠上，所以它直接温暖的就是我们躯干的上半部分，心阳不足的人呢，就容易后背发凉，还总是心慌、心悸，有时候胸闷、气短，整个人没什么精神，脸色发白。
现代人不管是在家或是在办公室，都经常长时间坐着不动，明显运动不足，要么就是运动过度造成小腿肚肌肉疲劳。生活压力大，经常吹空调也会造成手脚冰冷。这些生活习惯，会使得小腿肚越来越衰弱。结果就会容易形成血栓，血管也会变得不健康，使脑梗死或心脏病找上门来。
中医常说“百病生于寒”，寒是大部分疾病的源头，寒气重的人主要表现是阳气虚衰，比如怕风、怕冷、不敢吃凉的，这些都是阳气不足的表现，这种寒气如果长时间不调理的话，也会侵入的肌肉、关节，引起中医上的“痹症”。
