荤素搭配一周菜谱

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午晚餐，就从这一周菜谱中选择，荤素搭配，营养美味
午餐吃啥，晚餐吃啥，每个做饭的人都会有这样的烦恼。这时候，就需要准备菜谱了。3菜一餐，4菜一餐。饭点一到，照着菜谱买菜，做菜，一点也不慌乱。
乐天派叶子hNH
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荤素搭配一周晚餐，自己动手做，生活才有滋味，家人吃得香
如果一家人的饮食习惯都很有规律，大家有没有发现，那一家人基本都是瘦子，如果一家人都是胖子，那一般有疾病多些，除了遗传，就是饮食习惯造成的。
天山可可
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一周不重样的家常晚餐，荤素搭配，有滋有味，你喜欢吗？
好多人说，天天做饭，真的不知道吃啥菜了，每天都要想吃什么，真的挺烦的。下面我分享一个菜谱给大家，都是荤素搭配的，有滋有味，不要错过哦!
爱生活的广东妹
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周一到周日不重样菜谱来啦，有荤有素，想吃什么自己做吧
想要一周饮食不单调，就要规划好每日的餐点。从周一到周日，荤素搭配，营养均衡，既满足味蕾又保证健康。每天变换花样，不仅提升用餐乐趣，还能确保摄入多样化的营养素，为身体注入满满活力。
快乐小猫爱吃鱼yyds
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晒晒我家一周7天晚餐，荤素搭配不重样，营养下饭，花钱少吃得好
对于我来说，一天当中最为幸福的时刻便是一家人围坐在餐桌前吃晚饭，早上都是忙忙碌碌的，每天都像打仗一样，午饭老公不在家，只有到了晚上，才能不紧不慢地好好享受吃饭的快乐。
小茉莉美食记
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一家4口一周不重样的晚餐，荤素搭配，更营养，想吃照做就行了
我说你们家一般都是你们自己一家四口，五口吃饭对吧，偶尔才会有客人过来，所以人数基本固定了，就好搭配了哦。
爱生活的广东妹
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一周不重样的菜谱，色香味俱全，快来看看吧
这里收集了一周菜谱，荤素搭配，人间烟火味十足，真不错。一周菜谱大全，帮助你快去找到想要吃的饭菜。星期一:虫草花炖鸡汤，红烧鱼，豆腐青菜，荷塘月色，洋葱炒肉。
敦煌发布
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下班晚餐吃什么？一周菜谱不重样，到家直接照着做，好吃又营养
有的时候想就凑合凑合点点外卖得了，但是，外卖也总有吃腻的时候。荤素搭配，简单又美味，再也不用为晚饭吃什么发愁了。
芒果妈妈
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10.1放假,妈妈做饭不用愁!一周食谱已备好,天天照着做,顿顿吃光盘
妈妈不用操心做啥的难题，不过明天“国庆七天乐”就来了，孩子们纷纷回家，做饭又成了一大难题。不过别担心，10.1放假、妈妈做法不用愁!
椰奶脆啵啵
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给你一百块钱安排家人的一周晚餐，要求有荤有素，能做到么？把菜谱发出来看看？
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