可是相信不少妹子们还是会有个小疑惑，经期第一天到底要不要好好休息呢?生理期第一天总是妹子们最难受的时候，并且常会伴随一些生理和心理的困扰，小则个人心情忧郁，大则可能影响工作情绪和人际关系，甚至破坏和另一半、和朋友之间的感情。
女生天生体质就是阴柔之体，阴盛阳衰，脏腑功能较男性偏弱，日常生活中应该有很多需要保养与注意的事项。尤其在每个月经期的几天里，更是需要格外注意，这段时间是补身的时期，也是危机四伏的时期。如处理不好，对身体造成的伤害可能是一辈子的。
对于女生来说，有一样东西是来了很烦，不来却很担心，你们猜猜是什么?2016年的时候，傅园慧参加了里约奥运会，赛后接受采访，当着全球人的面直言:“没游好，我来例假了，特别累... ...”英国卫报、纽约时报、赫芬顿邮报、CNN 等媒体，纷纷赞扬了傅园慧敢在公众面前谈论月经的这件事的勇气。
月经是每个正常发育的女性到一定年纪后都会遇到的一个生理情况，这个时候是女人比较脆弱的时期，因为免疫力低，容易被病菌侵害，但是也是一个最佳的排毒时期，体内一些毒素会随着经血排出，可谓有利有弊，那么经期哪些能做哪些不能做呢?
女人美丽要保养，月经要重视。良好的生活习惯，能减轻月经期的不适。而且经期也是一个特殊的时期，可以吃平时不敢吃的零食，不会发胖还有益健康，赶紧跟着小编来看一下吧。1.月经期间尽量不要洗头如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2.
女人来月经的时候，抵抗力都比较低，如果不注意保养很容易受到病菌的影响，引发妇科疾病。女人在月经期要注意的事情比较多，主要是清洁卫生和生活、饮食上的规律。来月经怎么调理?下面一起了解一下。1、坚持建立月经卡正确地记录每次月经开始的日期、持续的时间以及月经期内所发生的其他变化。
部分女生可能会使用卫生棉条，晚上把卫生棉条留在你的身体里是不明智的，它甚至是危险的:如果你坚持把卫生棉条放在阴道里太久，人体的适宜的温度加上例假本身就是排除一些毒素，身体受到某种特定细菌会分裂产生毒素，你就有可能出现细菌传染性感染。
华夏经纬网 2016-06-30 10:23:22 图片来源：台湾《联合报》台“劳动部”昨公告废止30年前的一只“例假可挪移”函释，并宣告八月起生效，届时雇主不得再调移例假致劳工连续上班七天以上，违者可处2-30万元（新台币，下同）罚锾，全台850万名劳工都适用。
