参考文献：1. 《实用临床医学》,2023年第45卷,第3期,中国医学出版社2. 《酒精对人体健康的长期影响分析》，中国预防医学会，2022年3. 《运动与代谢：如何平衡健康风险》，中华内分泌学杂志,2021年第10期4.
在其他运动类别里，也有不少爱好运动，同时也喜欢喝点小酒的，司空见惯，这个是比较常见话题。每天坚持跑步，无非是为了改善身体情况，提高心肺功能，适度的运动，也能延缓衰老，提升人的精神状态，当然也能提高人的酒量，也就是酒精耐受力。
作为一种简便易行的运动锻炼方式，发现越来越多的朋友经爱上了跑步运动，能够做到每天坚持跑步锻炼，是很好的运动习惯，但有朋友提出了这样的问题:我应酬很多，几乎每天都要喝酒，那么我坚持跑步锻炼，能不能抵消天天喝酒带来的健康危害呢?
导语:在日常的生活中，现在有很多人都非常追求养生，对于养生的人群来说采用的方式也是多种多样的，比如说有人会通过跑步来进行养生，因为跑步可以对人体带来很好的作用，比如说提高人体的免疫力，加速新陈代谢等等。
作者/张海澄朋友们聚会喝酒，喝到高兴的时候谁也不愿意散场，于是便一起“转场”。有些人喜欢喜欢去灯光变幻的舞厅继续喝酒、尽情舞蹈；也有些人喜欢一起去运动场上挥洒汗水，借此“排出酒精”。殊不知，大量饮酒后再参加剧烈运动，很可能会致心源性猝死。
