随着年龄增长，白头发渐渐增多是难以改变的事实，但有时白头发变多并非年龄增长导致，也可能是因为身体缺乏某些重要的营养素，今天就介绍3种营养素，如果因为营养不均衡导致它们摄入不足，可能会导致白头发增多，大家不妨了解。
以前白发是人衰老的特征。但是最近我看到很多年轻人出现“早生华发”的情况，明明年纪不大，但却早早白了头，到底是怎么回事？中医认为，头发是体内气血情况的重要表现，如果头发变白，可能是体内器官存在着气血不足的情况。并且我们头发变白的位置不同对应的脏器不同，调理的方法也不同。
“周末一起去染发吧，上了年纪之后，我这白头发越长越多，看起来太显老了，”看着这满头的白发，刘阿姨怎么也高兴不起来，想约闺蜜张阿姨一起去染发。这次，一向爱美的张阿姨却说道：没必要染，长白头发是件好事，哈佛研究说，长白头发的人患癌风险会更低”。
医学上将白发分为先天性白发、生理性白发、精神性白发和疾病性白发这几种类型，如果和同龄人相比，在30岁或者年纪轻轻的时候就出现大量白发问题，甚至白发还越来越多，一定要警惕是营养性白发的可能，可能与体内缺乏3种营养元素有关，记得及时补充!
