虽然已经立秋，但气温依然居高不下，很多人还会受到湿气的困扰。此时，一种普通的食物派上用场了——冬瓜。它不仅有助于清热解暑、利尿排湿，常被称为“解暑祛湿第一瓜”，就连名字里的“冬”字，听起来都给人清凉的感觉。《生命时报》邀请专家，告诉你为什么天热的时候要多吃点冬瓜。
要说最适合夏天吃的食物，非瓜类莫属了。既能补充水分，又可防暑降温，还能帮助控制体重，民间流传着“夏天多吃瓜，中药不用抓”的俗语。但如果夏天你只知道来块冰镇西瓜，那可就亏大了！1它是“祛湿第一瓜”，水肿、湿气通通缓解！
夏天被扔掉的三个好宝贝，快看看您家里是不是也有！今天就来教您变废为宝！1.【玉米须】虽然玉米一年四季都有，但只有应季的口感才是最香甜软糯，所以大家遇到就别放过。当您去农贸市场一定记得专挑带壳带须的玉米，拿回家后把新鲜的玉米须摘下来，洗干净、晾干后就变成了一味心血管科常用的中药。
