但近日，中南大学湘雅医院口腔副主任医师提醒:刷牙不要在临睡前刷，因为刷牙这个动作以及牙膏里的一些薄荷成分会使大脑变得非常活跃，会赶走好不容易来的困意，为此建议一些入眠困难的宝子们，晚饭一个小时左右刷牙，让身心都放松下来。
来源：【杭州日报】近日，有个关于刷牙的问题引起了网友的热议：“饭后要立即刷牙”和“饭后半小时才是刷牙的黄金时间”，到底哪个更科学？今天，一起了解↓↓根据热搜内容，饭后半小时才是刷牙的黄金时间，这个说法有科学依据吗？还真有：更有利于保护牙齿正常人群口腔pH（酸碱度）为6.6~7.
