2020年，芒果台《乘风破浪的姐姐》横空出世，成为当年最大综艺黑马。众多30+女艺人，勇敢突破年龄的天花板，不仅为自己争取到“事业第二春”，也给了荧幕前的女性观众“不怕变老”的勇气。如今，《浪姐》已经播到第四季。
虽然成团路十分曲折，但是“浪姐1”在观众眼中不论是话题度还是热度都是很难替代的，7月8日播出的“浪姐3”更是开启了梦幻联动模式，将“浪姐1”和“浪姐2”的部分选手请到现场，而宁静在听到曾一同录制节目的孟佳、李斯丹妮和金晨即将登上舞台的时候更是当场“泪崩”，在薛凯琪的怀里疯狂抹泪。
