体质弱的调理食谱

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病毒“伤阳”体弱身虚，提醒大家：多吃“5样宝”，有助体力恢复
半个多月的时间，很多人都没有躲过来势汹汹的病毒，纷纷变为“小阳人”。虽说现今大家基本都进入了“阳康”恢复期，但转阴后并不代表着万事大吉了，有许多人发现自己的身体素质大不如前。
市井觅食记
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“阳转阴”后身体虚？建议：多喝这碗汤，每天做一锅，滋补不上火
建议:多喝这碗汤，营养滋补不上火，恢复快、强免疫。“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐最是平凡，简简单单却能温暖疲惫的身体，一日三餐四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的!
云优优
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这4个食疗方，增加血小板又调理气血，提高抵抗力！
食材:党参、红枣、枸杞、鸡蛋。做法:将上述食材清洗干净后，一同倒入砂锅内煮成汤。效果:补气养血，适合气血不足，血小板减少，皮肤出血的人。
奎文发布
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霜降后“寒气重”，建议：吃3菜，喝2汤，增强体质，为入冬打基础
作为秋天最后一个节气，霜降过后，意味着马上入冬了。尤其是中老年人，霜降后寒气重，饮食一定要注意。建议:吃3菜，喝2汤，增强体质，为入冬打基础。
第一美食
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免疫力低下，七款食疗药膳方来帮忙
通俗的来说，就是人体正气足了，就不容易得病，也就是免疫力增强，病原体就很难入侵，正气主要是以气血以及精、津、液等基础物质为基础，精、气、血旺盛，则脏腑、经络功能正常，人体就有较强的抗病、康复能力。
广东中医药
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不爱生病的人，一日三餐爱吃这5种食物，提高免疫力，身体强壮
一年四季皆有美景，但与各季景色相伴的，还有各种不同的病菌会侵扰着身体，再加上夏天的暑气、秋冬的寒气，这身子骨弱的人就总会陷入到难受、生病的境地里去，常常是这病刚好，那病又来。
市井觅食记
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