减肥这件事，真的一点都不难！之所以有那么多人瘦不下来，不是因为管不住嘴，也不是因为迈不开腿，而是因为根本不知道怎么正确减肥！尝试了无数错误的减肥方法，走了无数的弯路，一味节食导致暴饮暴食，疯狂运动导致自暴自弃，这样减肥，又怎么可能成功？
减肥的人，总希望能有一些适合懒人的减肥方法，这样的方法，不用挨饿，不用运动，如果操作再比较简单一些，玩儿着手机就能瘦，就更好了！我们团队的营养师们，在经过交流时候，公认有3个方法，完全满足大家的期望！今天，轻妞就把这3大“懒人减肥法”分享给大家！
总是会听身边的朋友抱怨，说减肥难，不管是吃药还是节食，体重总是减不下来，即使是一时瘦下来也会反弹，于是每天都要对着一身的肉肉哀叹。其实，别总是说减肥难，那只是你减肥的方法不对，学会这几招，不用节食也能轻松减到90斤！
很多女孩都希望能够瘦到90斤，那么可不要盲目的减肥哦，小编这里有一些科学的方法推荐给大家。减肥瘦身三原则 1．主食必须吃，但要均衡，不能暴饮暴食。 2．不必拒绝肉类。 3．严禁去摄取甜食、酒及糖份高的水果。每餐慢吃细嚼：这样是满足食欲和减少食量的最佳方法。
世界上最可怕的不是有人比你优秀，而是比你优秀的人仍在努力，林梅就是一个平凡的人有什么理由不努力?林梅是一个普通员工，在服装厂当车工，一天12小时，为了多赚点工钱，吃饭时间都很紧张，每餐都是狼吞虎咽赶时间，吃饱了马上回车间工作。
