【动作要领】:助跑时用前脚掌着地，逐渐加快速度，跑至距离踏板约一大步时，脚用力蹬地，两脚同时迅速踏板，主动蹬踏板起跳，两臂伸直向前下撑马，同时提臀，两腿屈膝靠胸，手推马后，腿前伸，上体振起，挥臂挺身下。
读《上海体育史话》寻体育历史记忆《上海体育史话》于1982年10月发刊是讲述上海体育故事推动上海体育文史工作的重要刊物跟随小体从史话里探索更多上海体育记忆体操运动被称为“运动之父”因为其历史悠久是最早进入奥运会的项目之一同时练习体操能够全面锻炼身体素质本期体“谈”记忆就和小体一起
今日分享大颗粒课程——旋转木马课前准备9656套装，若干2×4砖块课程目标了解旋转木马的结构特征和旋转木马转动的原理。学习齿轮的空间啮合以及减速原理联系以孩子们所感兴趣的游乐场作为引入 你们去过游乐园吗？ 去游乐场都玩什么了？（出示图片）老师这儿有一些图片你们看一看它们漂亮吗？
新华社成都7月19日电（记者吴晓颖）盛夏的清晨，阳光洒在寂静空旷的成都体育学院校园。早上6点20分，22岁的成都姑娘肖明欣和队友们在该校艺术体操场馆中心二楼训练馆准时集合，她们身着训练服、腿上绑着沙袋，在短暂热身后，开始一天的训练。
“今年支队勤训轮换除了练，更注重学习组训方法，收获非常大。该支队采取“请进来教”的方式，邀请武警警官学院教授、讲师和西昌体育学院专业教员就器械体操、木马、搏击和训练伤预防等课目进行教学，教员与学员现场研讨教学问题，进一步厘清教学思路、规范动作标准、灵活组训方法，为下步开展好相关课目教学奠定坚实基础。
