央广网北京4月8日消息（记者 郭彦伟 实习记者 郑洁怡）最美人间四月天，春季是踏青赏景的好时节，但是，对于一些经常崴脚的人来说，就需格外注意户外安全。为何有的人会反复崴脚？踝关节扭伤后应该如何正确处理？
踝关节扭伤在运动损伤中非常常见，在日常的生活运动中常常会引发踝关节外侧韧带扭伤的问题，在起跳落地时，由于重心不稳，不小心踩到别人脚而摔倒，比如在进行篮球、足球、羽毛球、舞蹈等运动中的跑跳动作，都可能产生足旋后的动作，造成踝的外侧韧带损伤。
日常生活中，很多人发生过“崴脚”（即踝关节扭伤），其属于临床常见的一种运动损伤。但我们常常会发现，有些人总是崴到同一只脚的同一处。这是怎么回事呢？又该如何处理？今年32岁的吴女士酷爱户外运动，曾在一次登山中不慎扭伤了左踝关节。
来源：【昆明日报-掌上春城】掌上春城讯昆明雨季节马上就到，很多人觉得崴脚是小问题，但在雨季，昆明市延安医院急诊10%的患者都是因为崴脚而来……崴脚一旦处理不好可能会出现“习惯性”崴脚，本期小掌的名医问答找到了昆明市延安医院骨科医生肖甲宇，请他为大家科普相关注意事项。
春暖花开，正是踏青出游的好时节。但你知道吗？崴脚（踝关节扭伤）也成了春季高发的意外之一！别担心，康复科医生这就来教你如何“防”与“治”，让你安心享受春光！一、为什么踏青容易崴脚？你知道吗？崴脚其实是踝关节在外力作用下过度扭转，导致韧带、肌腱或骨骼受伤。
这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤，是人在不平道路上行走、奔跑，或下坡、下楼时，足部突然内翻或外翻、旋转，重力失衡所致。
来源：【昆明日报-掌上春城】千里之行，始于足下。踝关节扭伤作为骨科最常见的损伤，俗称“崴脚”，绝大多数人都有过踝关节扭伤的经历。急性踝关节韧带损伤85%由扭伤引起，踝关节损伤多为运动受伤，特别是篮球和足球运动，约40%的篮球爱好者会发生踝关节扭伤。为什么踝部如此脆弱？
