在北京时间11月25日凌晨3时，2022世界杯巴西队与塞尔维亚的比赛中，巴西男足核心球员内马尔在比赛进行到72分钟时，因伤被换下场，后经队医确认为右脚踝扭伤。踝关节扭伤是骨科门诊、急诊中最常见损伤，其损伤占整个运动损伤的15%，而其中85%为外侧韧带损伤。
来源：【昆明日报-掌上春城】千里之行，始于足下。踝关节扭伤作为骨科最常见的损伤，俗称“崴脚”，绝大多数人都有过踝关节扭伤的经历。急性踝关节韧带损伤85%由扭伤引起，踝关节损伤多为运动受伤，特别是篮球和足球运动，约40%的篮球爱好者会发生踝关节扭伤。为什么踝部如此脆弱？
"崴脚"，即踝关节扭伤，是最高发的运动损伤之一，约占所有运动损伤的40%。人的一生当中，每个人都会经历过一次或数次，对于大多数人来说，通过及时治疗休息就会痊愈，然而也有相当一部分患者，没有引起足够的重视，错过最佳治疗时机，日后容易再度受伤，最终留下后遗症。
After eliminating muscle inhibition， rehabilitation exercises such as balance board exercises and muscle strengthening training can be conducted. It is essential to note that these exercises should only be performed after muscle function has been tested and normalized;
央广网北京4月8日消息（记者 郭彦伟 实习记者 郑洁怡）最美人间四月天，春季是踏青赏景的好时节，但是，对于一些经常崴脚的人来说，就需格外注意户外安全。为何有的人会反复崴脚？踝关节扭伤后应该如何正确处理？
千里之行始于足下健康也一样健康的足部是人类站立和运动的基础许多人都没把脚疼当回事对足部病变很不重视觉得足部疾病微不足道导致足部疾病没有及时治疗耽误了诊疗黄金时间今天河源市中医院足踝外科张学全和大家聊聊常见的足踝问题脚跟痛≠长骨刺脚跟痛主要由足底跖筋膜的炎症导致，而跟骨骨刺主要是因
北京大学第三医院运动医学科副主任医师刘振龙建议，脚踝扭伤后如果出现了较严重的疼痛、肿胀、淤血，比如扭伤之后瞬间肿起来了，或两三个小时就肿得很厉害，需要及时去医院急诊检查治疗。视觉中国供图崴脚之后的康复训练对恢复健康也很重要。
近期不少人的社交平台被一段舞蹈“科目三”刷屏了（网络上爆火的“科目三”舞蹈）摇花手、扭腰、摆胯还有半崴不崴的脚配合节奏鲜明的音乐真的很魔性也引得不少人围观许多网友跃跃欲试想要学习别看“科目三”这么欢乐容易受伤是真的有人已跳进医院00后小哥跳“科目三”致骨挫伤近日，浙江湖州长兴县人
临床上踝关节扭伤或拉伤后需要遵循 RICE 原则的观念已经根深蒂固，但2012 年在英国运动医学杂志上发表的评论文章，强烈建议将目前踝关节损伤治疗的 RICE 原则替换为 POLICE，即保护 protect，适当负重 optimal loading，冰敷 ice，加压包扎 compression，抬高患肢 elevation。
来源：【昆明日报-掌上春城】掌上春城讯昆明雨季节马上就到，很多人觉得崴脚是小问题，但在雨季，昆明市延安医院急诊10%的患者都是因为崴脚而来……崴脚一旦处理不好可能会出现“习惯性”崴脚，本期小掌的名医问答找到了昆明市延安医院骨科医生肖甲宇，请他为大家科普相关注意事项。
