水是生命的源泉，在人体的构成中，水占据了百分之七十左右，可见水对于人体的重要性。养育孩子的过程中，需要家长全心全意照顾，为了孩子的健康成长，家长每天都要强迫孩子摄入若干量的水分，但是部分孩子却对喝水这件事情抵触不已，这可让多数的家长头疼不已。
许多人认为，吃饭时喝水会冲胃液。实际上，人们每天会摄入大量水分，喝水对胃液的度或成分不会有显著影响，也不会影响消化功能。至于饭前喝水还是饭后喝水，也没有差别。若在饭前喝水或喝汤，可能会增加饱腹感，有助于减少食量，从而更好地控制体重。
本文转自【中国互联网联合辟谣平台】；对正常人来说，吃饭时适量喝水对胃液成分和浓度并不会产生很大的影响，也不会影响消化功能。不过，吃饭时一次性大量喝水，比如一次性喝水2升以上，可能会造成胃容量被撑满而减弱胃的蠕动，影响胃肠道消化。
不少人有在吃饭时喝水或者饮料、汤、粥等的习惯，尤其是在进食一些“重口味”的食物（比如麻辣烫、辣火锅等）时，更是“吨吨吨”喝个不停。有人说吃饭时喝水有利于更好地进食，也有人说吃饭时喝水对消化不好，那么吃饭时喝水到底好不好呢？
