后颈酸痛相当常见，酸痛位置多集中在后颈部与肩颈两侧的连接处，原因可能是脖子长期处于不佳姿势，例如常见的乌龟颈、圆肩的错误姿势，肌群过度紧绷，形成单纯的肩颈酸痛，也可能是血液循环差、肌肉紧绷、 颈椎神经受压迫、外力伤害造成。
颈部疼痛也是很多人在劳累过后的常见病症，除了休息缓解，还可以通过对症穴位的拍打，疏通经络，帮助康复。这里介绍的几个动作，只需在工作之余，休息时花几分钟，拍拍打打，即见效果。1、拍打震荡心经上臂区心经的位置：沿着腋窝往下，经上臂内侧下缘，手肘、前臂内侧直至小指。
天气乍暖还寒，颈部有宿疾的人受凉后极易容易出现落枕。《诸病源候论·失枕候》有云：“失枕，头项有风，在于筋之间，因卧而气血虚者，值风发动，故失枕。”发生落枕应及时诊治，如果不予重视，会导致反复发作，最终还可能演变成颈椎问题，导致颈椎病、寰枢关节不稳等问题。
来源：CCTV健康之路《黄帝内经》中提到“病在上，取之下，病在下，取之上。”上病下治在古书中早有记载肩痛 颈后痛 偏头痛 肩背痛按摩这些小穴位来跟疼痛告别上病下治的理论依据“上病下治，下病上治”具有丰富的理论基础和临床实证。
脖子后面（枕神经）痛是一种特殊的头痛，与偏头痛不同，它会影响后脑勺、上颈部和耳后区域。一些患者会感到头皮、前额和眼眶疼痛，对光线和声音敏感，甚至有电击般的感觉，即使躺着，也能感觉到疼痛。放心，绝大多数情况下，都不是大脑出现了问题。
在临床诊疗中，上肢及手臂、手指的疼痛、麻木是非常多见的，同时还会伴随一些其他区域的疼痛不适，如肩胛骨内侧缘疼痛、肩周的钝痛、前胸贴后背的疼痛等。以上这些症状，您作为大夫会怎么考虑呢？还是直接选择颈椎的片子拍摄，认为是颈椎病吗？
其实这种情况呢，往往是由于颈、肩、背部的肌筋膜炎导致的，腰背部的肌筋膜炎也是特别常见的，很多人并不太在意，觉得挺一挺就能过去，然而谢医生要告诉你一句，千万别拿豆包不当干粮，长时间的拿肌腱膜炎不当回事，最终也会导致让你难以忍受的症状，严重影响您的生活质量。
