据健康时报，夏日炎炎，很多人选择周末睡个懒觉，以弥补平日里的睡眠不足。然而，令人困惑的是，很多人在实现了这个“睡眠梦想”后，却发现并没有迎来预想中的神清气爽，反而感到更加昏昏沉沉，这是为什么呢？健康时报图睡多了反而大脑昏昏沉沉、全身没劲？首先，我们需要了解睡眠的基本知识。
夏日炎炎很多人选择周末睡个懒觉以弥补平日里的睡眠不足然而令人困惑的是很多人在实现了这个“睡眠梦想”后却发现并没有迎来预想中的神清气爽反而感到更加昏昏沉沉这是为什么呢？睡多了反而大脑昏昏沉沉、全身没劲？当我们过度睡眠时，会打破自然的睡眠节律。
文 | 邢医生健康talk编辑 | 邢医生健康talk声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医夜深人静，窗外的灯光逐
据健康时报，以往我们常说肥胖、体重太大不健康，会增加患心血管疾病、糖尿病、癌症疾病的风险，但很少有人想到将肥胖与大脑健康直接联系起来。然而，一项最新研究证明：体重过大不仅会导致疾病，还可能让大脑提前衰老12年！健康时报图体重超过这个数，大脑可提前衰老12年？
有约君说日前，一条监控视频引发了大家关注。画面中的女孩从蹲下到站起来，伸了个懒腰后突然晕倒。视频来源网络有网友说自己也有站起来后突然眼前一黑且头晕的问题，虽然休息一会就会得到缓解，但不知出现这种情况是什么原因造成的。
划重点01大脑缺氧短短5秒，就会形成伤害？脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。有研究证实，心脏供血量的15%都输送给了大脑，以维持大脑的能量、氧消耗，可以说大脑是一个非常害怕缺氧的器官。如果氧气供应不足，哪怕是短短的5秒钟，大脑都会发生变化！
最近有个说法不爱开窗的人更容易脑萎缩！而且大脑缺氧5秒就会形成伤害！这种说法是真的吗？生活中哪些习惯很伤大脑？又该如何延缓大脑衰老呢？社长这就带你去了解一下01 大脑缺氧5秒就会形成伤害？脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。
