昨天和大家今天分享了6款健脾除湿的汤水，今天再和大家分享7款健脾除湿的汤，这几款都是很经典很家常，广东家庭经常会煲的汤水，口感也很好的健脾除湿汤水，喜欢的朋友可以煲起来，经常煮煮水喝或者加肉炖汤喝都很好，无湿一身轻。
#头条创作挑战赛#立秋到，这3碗汤要安排上，遵循老传统，健脾祛湿，安稳度秋立秋作为我国重要的岁时节气，立秋并不代表真正的秋天到来，天气热人就蔫蔫的，没食欲睡不香，人体的毛孔打开，对风寒之邪的抵抗力有所减弱，易感风邪，如果人体内湿气过重就会损伤人体阳气，导致阴阳失衡而生病，使整个人
小满已过，天气逐渐炎热。夏季阳气上升，心气渐旺，“火气通于心”，人容易被暑邪所侵，容易出现心烦易怒、心神不宁、失眠等表现。中医养生讲究顺应自然时节变化，因此夏季养生应该注重对心的养护。养心健脾，清热解暑至关重要！
湿哒哒，湿气重得心里都快长苔藓了~今年是大寒湿之年，无疑了。纵看过年后到往后一周的天气来看，今年是寒湿交杂的，那么本期，我们邀请张从森主任为我们讲讲如何巧妙祛湿吧。01几个湿气“重灾区”中医认为，湿为阴邪，性质重浊、黏滞。
大家好，这里是邱哥说美食，进入春分时节后，雨水增多，天气阴晴不定。时而阴天，时而降雨，加上气候温和，不冷不热，所以非常容易出现雾气和“回南天”现象，空气湿度非常大。“回南天”是很多人都不想遇到的天气状况，尤其南方人，几乎都深受其害。
受台风的影响，最近几天都在下雨，天气终于凉爽了一点，前段时间真的是热得吃不好睡不好，可是连续降雨天气，空气中的水汽增多，加上天气热，湿邪和热邪容易侵入体内，体内湿热重，就会对我们的身体健康有很大的影响，脾胃是后天之本，脾胃不好的话，消化和吸收就不好，气血运行就会受阻。
中医认为“肥人多湿”，“胖人多痰”，痰湿体质之人大多体形肥胖，与肺脾肾功能虚弱、水湿化痰密切相关，当重点调养好肺、脾、肾三脏的生理功能。饮食方面，痰湿之人饮食宜清淡，宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物，如薏米、荞麦、燕麦、山药、扁豆、赤小豆、鲫鱼等。
