职场中,相信不少人有这样的体验——日常没有特别明显的不舒服,但就是感觉浑身乏力,提不起精神。如果去医院,甚至不知道该挂哪个科室,于是前去寻求中医的帮助。在5月26日的《大医生在线》直播中,苏州市中医医院脾胃病科副主任朱惠萍就表示,日常接诊过不少此类职场人士。
每一次过度的情绪波动,都是对心脏的摧残,心脏的形状会随着情绪变化。北京胸科医院心脏中心主任医师张健2023年11月在健康时报刊文介绍,我们常说“急火攻心”“伤心欲绝”,当你感到悲愤心痛时,心脏也可能正在“变形”。
中医认为,“百病生于气”、“怒则气上”、“怒伤肝”。也就是说,生气或愤怒的情绪会使人体的气上逆,使肝脏受到损伤,导致肝气郁结,形成“郁症”。如此,胸闷、憋气、胁肋胀痛、心情抑郁、失眠、多梦、易惊、食欲不振、食滞、消化不良、大便溏稀等症状便接踵而来。
人生在世,很难不生气。所以不少人遇事常宽慰自己“不生气不生气,气出病来无人替”。情绪与健康息息相关,越来越多的研究揭示出情绪对于维持人体健康的重要性。那么,愤怒生气的时候,我们的血管在经历什么变化?生气时,心血管在经历什么变化?怒火攻心,不是一句空话。
经常熬夜的人易伤肝,肝脏在晚上一定时间内需要休息,这时候如果人没有进入睡眠,会给肝脏加重负荷,因为肝脏得不到休息,身体内的毒素就不能及时排出体外,使体质下降,还会引起内分泌失调,影响肝脏的代谢功能,时间长了,就会引发肝炎等肝病的发生,还会打乱人的生物钟,人很难把自己的生活节奏调整回正常状态。