好精神、好身体都需要好气血，气虚血弱不是长寿之本。而脾胃为气血生化之源，想要拥有好气血，首先要保证脾胃的健康。中医上认为，脾胃疾病也有气分和血分的区别，代表了不同的病程和阶段。气是带动血的一个动力，气行则血行。
气血和痰湿，都来自于脾胃你吃进去的东西，脾胃能消化的开，气血就产生了，这就是脾乃后天之本，气血生化之源的讲法，这句话就是告诉你，只有吃的进去，能消化的好，才能有绵绵不断的气血产生反之，你吃进去的东西，不能被脾胃消化，又或者说脾胃运化不开，那么痰湿就产生了，这也是很多人，为什么吃肉
气血从哪里来？气血从何能得？气血从何而生？气血生化的源头仅是脾胃吗？中医认为气血从先天的精气和后天的营养供养而来，由先后天的精华物基础、精气神而得。除主体的精气和后天的营养外，从某些意义上气血可由精、气、神阴阳而得。
其实临床中我是非常反对气血虚之后单纯用补气血或者健脾补脾的药的，虽然中医说“脾胃是气血生化之源”，但是很多人没少吃健脾丸、归脾丸，又或者是八珍丸，吃来吃去还是脾虚、还是气血不足，乏力心慌、头晕眼花、手脚麻木等症状依然没改善，那这个时候大家不妨可以试试从补心阳这个角度出发!
中医常说:气血充盈，百病不生，气血失和，百病乃变化而生，那么如何养出好气血呢?首先是一个柏子养心丸，如果平时很容易心慌心悸受惊吓，而且丢三落四的，感觉记忆力比从前有减退的趋势，夜间多梦失眠，还比较怕冷，看舌头的话，舌质大多呈现淡白，这啊多半是心气虚寒了，那可以试着参考一下柏子养心丸，温补心阳的作用还是不错的。
